Bông cải xanh Bông cải xanh từ lâu được coi là siêu thực phẩm đối với sức khỏe của con người. Bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Nó là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Bông cải xanh có nhiều chất chống lão hóa như Vitamine C, …
Read More »Tag Archives: chăm sóc sức khỏe
Top 10 Sai lầm làm tăng nguy cơ cảm lạnh không phải ai cũng biết
Lười ăn sữa chua Sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và giúp khử hoạt tính của một số hóa chất gây hại. Không những vậy, những vi khuẩn có lợi này còn giúp kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng và tăng hiệu quả hấp …
Read More »Top 9 Cách tự nhiên giúp xương chắc khỏe
Cân nặng hợp lý giúp xương chắc khỏe Ngoài chế độ dinh dưỡng, việc duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp hỗ trợ sức khỏe xương. Trọng lượng cơ thể thấp là yếu tố chính góp phần làm giảm mật độ xương và mất xương ở nhóm phụ nữ mãn kinh. Nghiên cứu cho thấy rằng béo phì …
Read More »Top 9 Tuyệt chiêu dỗ bé đang quấy khóc
Quấn bé trong một tấm chăn Hành động này cực kỳ hữu ích trong việc làm dịu cơn khóc của bé. Nó cũng giúp làm giảm khả năng bé thức giấc do phản xạ giật mình và giúp bé ngủ lâu hơn. Để quấn bé, bạn có thể làm theo các bước sau: Bắt đầu bằng việc để bé nằm …
Read More »Top 5 Cách bảo vệ trẻ trước Virus Corona khi con nghỉ học ở nhà
Thực hiện dinh dưỡng hợp lý nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ Trong thời điểm này, việc tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất… cần được chú trọng hơn cả. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng …
Read More »